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低壓低于60該吃什么好?問(wèn)

28歲2025年03月29日 11:40:52
病情描述:

我這段時(shí)間總感覺身體不舒服,量了一下血壓,發(fā)現(xiàn)低壓還沒到60,但是我不想吃藥,我想問(wèn)問(wèn)低壓低于60該吃什么好?

醫(yī)生回答(2)
  • 熊莉華
    熊莉華主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院 向他提問(wèn)

    病情分析:血壓偏低可能是體內(nèi)存在缺血的現(xiàn)象,也有可能是疾病導(dǎo)致,如心肌梗死、感染等。建議:您平時(shí)要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),可以吃些富含蛋白質(zhì)、補(bǔ)血的食物,如紅糖、紅棗、花生和瘦肉等,飲食上可以偏咸一些,有利于升高血壓。

  • 張紅
    張紅副主任醫(yī)師

    淮安市第一人民醫(yī)院 向他提問(wèn)

    建議:您可以多食用些升高血壓的食物,如桂圓、大棗、肉類等,飲食應(yīng)該高鹽、高膽固醇,可以改善低血壓的癥狀。平時(shí)要多喝水,增加運(yùn)動(dòng)量,都能夠增加體內(nèi)的血容量,從而達(dá)到糾正低血壓的作用。

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