預(yù)防乳腺增生的方法？問
31歲2025年03月29日 11:42:15
病情描述：
我身邊好多人都有乳腺增生，擔(dān)心自己也會得，我想咨詢一下預(yù)防乳腺增生的方法是什么？
醫(yī)生回答(2) 答
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史曉光主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問
乳腺增生是常見的良性乳腺疾病，與體內(nèi)激素分泌紊亂有關(guān)。平時(shí)要注意保持心情舒暢，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持睡眠充足，避免熬夜。飲食上要以清淡為主，減少油膩、高熱量的食物的攝取。
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張鯤副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院 向他提問
乳腺增生是女性常見的良性乳腺疾病，預(yù)防乳腺增生要保持體內(nèi)激素的正常分泌。建議：您保持充足的睡眠，避免熬夜，保持情緒穩(wěn)定，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。飲食上要注意多吃新鮮的水果蔬菜，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
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