考慮你這種情況是因?yàn)槠綍r(shí)精神壓力過(guò)大導(dǎo)致。建議：多休息，飲食上要多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白食物，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，還要多吃具有補(bǔ)腦作用的食物。合理的安排自己的作息時(shí)間，也可以按摩自己的頸部或者頭部，不放心的時(shí)候也可以去醫(yī)院做相關(guān)的檢查確診。

你應(yīng)該先明確引起這種癥狀的原因是什么，再對(duì)癥治療。建議：如果是貧血引起的，就要從飲食上調(diào)理，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如瘦肉、雞蛋、核桃等，還要多休息，如果是頸椎不好引起的，就要及時(shí)就醫(yī)檢查，適當(dāng)?shù)淖鲎黝i部的活動(dòng)，改善癥狀。