經血顏色深說明體內寒氣重，往往會導致血瘀，另外也有可能是受涼、情緒不佳以及經常食用涼性食物造成的。建議：您月經期間做好保暖工作，多喝熱水，可以飲用紅糖姜茶，幫助祛寒。另外保證充足的睡眠。

經血色深考慮是氣血虛弱，沒有氣血推動，造成血液運行障礙，經血在陰道內停留時間長，紅細胞被分解，顏色自然會發(fā)黑變深。建議：您需要多吃補氣血的食物，如紅棗、黑豆、枸杞等，避免辛辣刺激和生冷的食物。