建議：測(cè)血壓時(shí)，早晨的數(shù)值較為準(zhǔn)確，最好選擇晨起未活動(dòng)時(shí)測(cè)血壓；選擇固定的血壓計(jì)、固定時(shí)間、固定體位測(cè)量更為準(zhǔn)確。收縮壓的≥140毫米汞柱，舒張壓≥90毫米汞柱，則判斷為高血壓。

測(cè)血壓時(shí)，如若有劇烈運(yùn)動(dòng)，需要先休息30分鐘再測(cè)量。建議：一般測(cè)量右上肢，取平臥位，測(cè)量血壓的胳膊與心臟平行，袖帶下端距離肘窩2~3cm。注意事項(xiàng)：在醫(yī)生醫(yī)囑下服用降壓藥，避免自行停藥造成血壓反跳。