預產期是通過根據(jù)末次月經來潮的時間以此推算胎兒的娩出時間。通常是用你末次月經的月份加九或者減三，日期加七，這樣所得出的日子便是你的預產期。建議：孕期定期體檢，保持良好心情，避免過于勞累。

通常是用末次月經來潮日計算，預產期的月份便是末次月經的月份減三或者加九，而日期就是在末次月經來潮的第一天上加七天，得出的結果，便是胎兒娩出的日期，通常稱為預產期。建議：懷孕時需要適當?shù)脑鰪姞I養(yǎng)攝入，多休息。