剖宮產后一般需要休養(yǎng)兩個月左右。建議：您在產后應注意休息，在產后兩個月可以進行適度的運動。應在醫(yī)生的專業(yè)指導下把握運動的強度和方式，勞逸結合，同時，注意均衡飲食營養(yǎng)，增強體質。

一般剖宮產后兩個月以上可以運動。建議：剖宮產后的一個月內，可以進行散步等輕度運動，產后兩個月以上可以在醫(yī)師的指導下進行瑜伽等適度的運動。同時，養(yǎng)成良好的生活習慣，規(guī)律作息和飲食。注意事項：避免劇烈運動。