椰肉含有大量蛋白質(zhì)和豐富的維生素，另外，還含有多種微量元素，有健脾護(hù)胃的功效。建議：你可以正常食用，不要貪多，可以做成椰子雞肉湯，營養(yǎng)更佳。除此之外，懷孕期間一定要注意休息，避免勞累。

一般情況下，孕婦飲食不受禁忌，新鮮椰子含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)，還有美容的作用，孕婦是可以食用的。建議：你多吃新鮮的蔬菜和水果，避免辛辣刺激的飲食。另外，懷孕期間，保證充足的睡眠，放松心情，避免緊張、憂慮。