晚上睡覺一直出汗，考慮兩種原因，一是由于被子蓋的太厚了，機體需要散熱降低體溫，所以出汗散熱。二是由于體質(zhì)較虛弱，因為盜汗導(dǎo)致的出汗，常與壓力過大，身體虛弱，食物過刺激、內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關(guān)。

考慮是因為工作壓力過大，身體虛弱，情緒波動大等原因?qū)е聝?nèi)分泌紊亂，從而造成夜間睡眠時出汗量增大。建議：生活中注意勞逸結(jié)合，避免熬夜；飲食規(guī)律，忌辛辣刺激食物，適當(dāng)進行體育鍛煉，增強抵抗力。