糖尿病可以吃燕麥嗎？問
61歲2025年03月29日 11:50:37
病情描述：
我前幾年在醫(yī)院查出糖尿病，出院后一直在控制自己的飲食，生怕血糖升上去，我想問糖尿病可以吃燕麥嗎？
醫(yī)生回答(2) 答
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熊莉華主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院 向他提問
可以吃，您應(yīng)該盡量選擇純燕麥片。原味的麥片中沒有白砂糖，當(dāng)作早餐吃，還可以補(bǔ)充體內(nèi)的礦物質(zhì)、纖維、維生素。高纖維可以降低餐后血糖，從而降低胰島素食用量，所以對(duì)健康有一定的好處。
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李榮紅副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院 向他提問
可以，最好選擇優(yōu)質(zhì)原味的燕麥，原味燕麥中不含有糖分，既可以補(bǔ)充體內(nèi)的微量元素，也可以起到降血壓、降血脂的作用。盡管燕麥的好處很多，但是也要適度，每天吃盡量不要超過200克，長期單純的吃燕麥會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良，應(yīng)與其他食物混合吃。
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