腰椎間盤(pán)突出禁忌？問(wèn)
30歲2025年03月29日 11:51:26
病情描述：
我患有腰椎間盤(pán)突出，但是又不想手術(shù)治療。我想咨詢腰椎間盤(pán)突出日常生活中有哪些禁忌？
醫(yī)生回答(2) 答
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賈育松主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院 向他提問(wèn)
注意事項(xiàng)：腰椎間盤(pán)突出患者主要注意日常坐姿、站姿等姿勢(shì)，錯(cuò)誤的姿勢(shì)可能會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出加重。平時(shí)不要單手提重物，單手提重物時(shí)一側(cè)腰椎的壓力會(huì)比較大，會(huì)使已經(jīng)突出的腰椎間盤(pán)突出更加突出。
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趙占富主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
腰椎間盤(pán)突出應(yīng)該注意不要久坐，即使坐著也不要彎腰，彎腰時(shí)腰椎的壓力會(huì)比挺直時(shí)大，盡量保持上身挺直，座椅如果有靠背要把腰部緊貼靠背以減少壓力。不要睡太軟的床，軟床會(huì)在人體壓力下形成凹陷，也會(huì)加重腰椎間盤(pán)突出。
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