中年人的正常血壓是多少？問
50歲2025年03月29日 11:51:36
病情描述：
我最近因?yàn)槭?，血壓有所波?dòng)，但基本上高壓都低于140mmHg，低壓低于90mmHg，我想問一下中年人的正常血壓是多少？
醫(yī)生回答(2) 答
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邱明峰副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 向他提問
正常成年人高壓在90-140mmHg，低壓在60-90mmHg為正常血壓，中年人也同樣適用。但若您合并有腎功能異常，血壓過高容易加重腎衰竭的風(fēng)險(xiǎn)，因此高壓低于130mmHg最好。建議：低鹽飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，飲食清淡，保證良好的睡眠。
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李寶同副主任醫(yī)師
淮安市中醫(yī)院 向他提問
中年人正常血壓一般高壓90-140mmHg，低壓60-90mmHg。但一般若高壓低于130mmHg，可很好的預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，如冠狀動(dòng)脈粥樣硬化等疾病。若合并腎功能異常時(shí)，還能預(yù)防腎病惡化、降低尿蛋白增多的風(fēng)險(xiǎn)。建議：您需要保證充足的睡眠。
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