蜂蜜中含有豐富的維生素、氨基酸，白糖中含有糖類、礦物質，蜂蜜白糖牙膏具有一定美白的效果，根據個人的具體膚質不同，所起到的效果也會有所不同。建議：可以多吃富含維生素C的食物幫助美白，如檸檬、獼猴桃等。

牙膏蜂蜜白糖可以有效減少色素的沉淀、防止皮膚老化，但是美白的效果不是特別明顯，由于個人的具體情況不一樣，所體現出的效果也會不一樣。建議：可以多吃高蛋白、高維生素的食物，保證充足的休息，避免熬夜。