產(chǎn)后氣虛怎么調(diào)理？問
24歲2025年03月29日 11:54:42
病情描述：
我是一名剛生產(chǎn)沒多久的寶媽，生完產(chǎn)后總是大量出汗，走兩步就有時會頭暈，請問產(chǎn)后該如何調(diào)理氣虛呢？
醫(yī)生回答(2) 答
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馬秀麗副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問
建議：產(chǎn)后氣虛飲食調(diào)理尤為重要，可多食用烏雞湯、鴿子湯、鯽魚湯等，這些食物都有利于產(chǎn)后調(diào)理氣虛，而且這些食物中蛋白質(zhì)和脂肪類含量很高，有利于補氣益血。產(chǎn)后一定確保臥床休息充分睡眠，適量走走，注意防風(fēng)。
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吳清梅主任醫(yī)師
宿遷市中醫(yī)院 向他提問
建議：產(chǎn)后氣虛是產(chǎn)后常見癥狀，需要多進食補氣益血的食物，當(dāng)然進補需循序漸進，少食多餐，多食五谷雜糧。產(chǎn)婦需要保持良好的情緒，充分睡眠，繼而提高乳汁的品質(zhì)和量，利于產(chǎn)后恢復(fù)。
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