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更年期睡不著覺怎么辦?

49歲2025年03月29日 11:58:09
病情描述:

我媽最近好像是到更年期了,容易煩躁,晚上還睡不著覺,白天沒精神,請問醫(yī)生更年期睡不著覺怎么辦?

醫(yī)生回答(2)
  • 華榮
    華榮主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院 向他提問

    考慮您母親的癥狀是更年期綜合征引起的,一般表現(xiàn)為失眠多夢,精神不濟(jì)。建議:更年期是人正常的生理過程,幫助您的母親正確對待,放寬心態(tài)。平時多進(jìn)行戶外運(yùn)動,放松心情。癥狀較為嚴(yán)重時可以就醫(yī),遵醫(yī)囑進(jìn)行激素治療。

  • 韓光明
    韓光明主任醫(yī)師

    內(nèi)蒙古國際蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問

    考慮您的母親是更年期綜合征的表現(xiàn),通常表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)、失眠盜汗、情緒起伏等。建議:規(guī)律生活作息,飲食均衡營養(yǎng)。進(jìn)行適量的中低強(qiáng)度運(yùn)動,放寬心態(tài)。必要時遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物調(diào)理。

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