月經(jīng)期間可以適當食用桃膠，桃膠中含有大量的氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分，可有效補充人體所需物質(zhì)，月經(jīng)期間注意腹部保暖，飲食以清淡易消化的食物為主，避免食用辛辣刺激生冷的食物。

月經(jīng)來潮時可以食用桃膠含有大量的蛋白質(zhì)和維生素，其具有抗皺嫩膚、調(diào)節(jié)免疫力、美容養(yǎng)顏及滋養(yǎng)皮膚的效果，桃膠過量食用桃膠容易導致痛經(jīng)。注意事項：平時飲食以清淡為主，注意保暖。