神經(jīng)緊張主要是受到刺激引發(fā)的。建議：您此時(shí)可以適當(dāng)?shù)穆?tīng)聽(tīng)音樂(lè)，并很家人傾訴，緩解精神壓力，來(lái)消除緊張情緒。另外您還可以通過(guò)深呼吸，來(lái)放松神經(jīng)。必要時(shí)可以入院進(jìn)行心理指導(dǎo)治療。

您的月經(jīng)是不穩(wěn)定的情況的，同時(shí)是有性生活的，這是有懷孕的可能的。如果現(xiàn)在月經(jīng)是有推遲的表現(xiàn)的話(huà)，是可以用驗(yàn)孕棒來(lái)檢查下您自己的尿液，看看懷孕的情況的。