長期晚睡對于人體的危害還是比較大的，首先就會導(dǎo)致睡眠不足，白天的時(shí)候精神狀態(tài)不佳，其次容易導(dǎo)致注意力不集中，影響工作以及學(xué)習(xí)。還可以引起人體的內(nèi)分泌失調(diào)，這種情況對于女性的影響就會比較大，所以應(yīng)該避免這種習(xí)慣。

長期出現(xiàn)晚睡的情況是特別不好的生活細(xì)節(jié)，因?yàn)殚L期晚睡會導(dǎo)致人體的各個(gè)臟器沒有及時(shí)的得到有效的休息人體當(dāng)中，特別是肝臟，心臟，腎臟沒有得到有效的休息，對于人體的廢物的代謝可以起到很大的傷害，會造成人體當(dāng)中功能紊亂，甚至?xí)霈F(xiàn)失眠，頭暈，頭痛，嘔吐等一系列的癥狀。