如果你跑步的方式比較正確，而且每次跑步的時(shí)間也控制的比較好，這種情況下就不會(huì)導(dǎo)致小腿部位變粗。適當(dāng)?shù)穆芸梢杂行У臏p脂，還會(huì)有瘦身的功能。每次在跑步之前還要進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，多做一做拉伸，飲食也要調(diào)理好。

你好，通過慢跑是不會(huì)讓小腿變粗的。目前來講跑步是一種簡(jiǎn)單的有氧運(yùn)動(dòng)，可以通過慢跑來燃燒脂肪，從而達(dá)到減肥的效果。建議在進(jìn)行慢跑之前多做一些拉伸運(yùn)動(dòng)，同時(shí)在跑步結(jié)束后也可以多做一些緩解肌肉松弛的運(yùn)動(dòng)。這樣可以有效的使得小腿肌肉減少，還能使身體素質(zhì)變好。