熬夜能減肥嗎？問
25歲2025年03月29日 12:00:54
病情描述：
熬夜能減肥嗎？
醫(yī)生回答(2) 答
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葛辛主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 向他提問
熬夜是不能減肥的，而且長期熬夜對于人體的健康影響會很大，不提倡這種行為。如果你想要減肥，可以通過飲食調(diào)節(jié)配合運(yùn)動鍛煉的方式來進(jìn)行。而且一定要保證睡眠的充足，身體循環(huán)代謝正常了之后才能更加有利于你的減肥。
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海霞副主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古國際蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問
熬夜的話是不可以減肥的，而且還可能會使你身體過度的肥胖，這是因為熬夜的話會使你身體的新陳代謝速度減緩，長期這樣的話還有可能是你內(nèi)分泌失調(diào)，這些都可能會使你身體過度肥胖的，如果你保證睡眠的時間，這樣就可以使你的機(jī)體處于一個正常的新陳代謝的狀態(tài)有助于你的減肥
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