心虛的表現(xiàn)比較多見的是情緒緊張、心慌、手掌冒冷汗、眼神飄忽不定等。您需要放松心情，多休息，避免緊張，多喝熱水，保持飲食清淡、易消化，還可以到醫(yī)院的心理科進(jìn)行檢查與接受治療。

您好，根據(jù)您現(xiàn)在所描述的這種心理狀態(tài)，多表現(xiàn)為心慌出汗的情況是比較多見的。建議您平時(shí)要注意加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)自身抵抗力，多飲水，促進(jìn)身體的新陳代謝，這樣對您的身體健康才是有幫助的，要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)自身的抵抗能力，避免飲酒的情況。