產(chǎn)后的恢復(fù)都需要一個(gè)過程，所以在坐月子的這個(gè)階段是不能瘦身的，你可以選擇在產(chǎn)后45天左右開始減肥。但是一定要采取科學(xué)的方法才行，比如適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，飲食上高脂肪、高糖類以及油炸食物都要少吃。

你好，根據(jù)你的描述來看，一般來說建議最好女性是在產(chǎn)后6個(gè)月去進(jìn)行瘦身是最合適的，并且這個(gè)時(shí)候瘦身的效果是最好的。但是這個(gè)時(shí)候的媽媽，不要去依靠節(jié)食來減肥，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候你的身體是還沒有恢復(fù)到孕前的狀態(tài)的，再加上你的寶寶還需要你哺乳，所以節(jié)食是萬萬不可的。建議可以常吃蔬菜和水果，經(jīng)常吃新鮮的水果蔬菜，和纖維比較多的全麥面包。對(duì)于瘦身是很有幫助的。