急性腰間盤突出，多數(shù)由于長期的坐立或者姿勢不正確導致的。建議：增強體育鍛煉，減輕勞動量，可以服用活血化瘀、疏松筋骨的的藥物治療，或者進行紅外線、牽引等物理治療方法。

建議：加強體育鍛煉，減少長期坐立，保持正確的坐姿和站姿，還可以進行活血舒筋等藥物治療，也可以去正規(guī)醫(yī)院理療科，進行牽引、超聲波、紅外線、推拿按摩等物理治療，或者進行中藥治療。