身高164的標準體重？問
18歲2025年03月29日 12:01:15
病情描述：
我總覺著自己偏胖，但是朋友說我是標準體重，我想問一下醫(yī)生身高164的標準體重是多少？
醫(yī)生回答(2) 答
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費文勇副主任醫(yī)師
蘇北人民醫(yī)院 向他提問
身高1.64m的女生標準的體重應該是59kg，有一個測試是否過高過重的計算公式是BMI=體重/身高的平方，可以通過這個公式計算出自己最適合的體重。建議：平時飲食注意營養(yǎng)均衡，避免過高或過重的情況發(fā)生。
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郝建彬主任醫(yī)師
鄂爾多斯市中心醫(yī)院 向他提問
可以通過BIM的公式計算出自己的體重是否標準，一米六四的女性體重應當在五十七到六十公斤之間，若是出現(xiàn)過重或是過輕的情況都需要及時的進行糾正，避免營養(yǎng)不良或是肥胖對身體的健康造成影響。
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