科學(xué)的方法進(jìn)行減肥不會(huì)對(duì)身體造成危害，但是節(jié)食減肥可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)以及抵抗力下降等危害。建議：減肥期間禁止吃油膩肥厚的食物，最好多進(jìn)行身體鍛煉。

通過(guò)健康的飲食以及健康的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥不會(huì)對(duì)身體造成危害，但是不健康的減肥方式會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良、皮膚變粗糙以及抵抗力下降等危害。建議：想要減肥，平時(shí)多吃新鮮的水果蔬菜，多吃富含維生素以及蛋白質(zhì)的食物。