站久了腳腫，應(yīng)該立即采取坐立或臥位，條件允許的情況下，可以適當(dāng)抬高雙腿，也可以按摩雙腿促進(jìn)血液循環(huán)。用熱水泡腳，也可以改善腳腫的癥狀。經(jīng)常需要長(zhǎng)時(shí)間站立，要做好腿部保護(hù)，以免患上靜脈曲張。

站久了腳有點(diǎn)腫，可以適當(dāng)?shù)挠脽崴菽_，可以解除疲憊洗后用大拇指和中指按住腳后跟的筋部?jī)蓚?cè)從下往上拔動(dòng)作要慢每分鐘約20-30次用力稍微大一些做5分鐘可以讓腳部血液流通，并且可以有效的消腫。