久坐腳腫主要是由于缺乏運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)的血液循環(huán)較差，下肢血管回流不暢，導(dǎo)致血液淤積，形成腳部腫脹。建議：適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間坐在椅子上；多泡腳，睡前將腿部向上抬起，促進(jìn)血液循環(huán)。

你好，人體的血液由心臟從動(dòng)脈打到身體的各個(gè)器官，之后，經(jīng)過(guò)毛細(xì)血管有組織進(jìn)行交換，最后由靜脈回到了心臟當(dāng)中。而你的腳本身是處于身體的遠(yuǎn)端，那么這部分的血液會(huì)要從靜脈回到心臟，需要走的途徑也是相對(duì)較多。如果你經(jīng)常坐著的話，那么血液由于重力的作用更集中于下部，容易引起水腫。靜脈本身是通過(guò)靜脈瓣，幫助血液回流，收縮能力是有限的。