腰椎骨質(zhì)增生的患者平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)姆没钛ńj(luò)、消炎止痛的藥物進(jìn)行治療，并配合做拱橋運(yùn)動、飛燕運(yùn)動、游泳、慢跑等運(yùn)動，能夠緩解癥狀；或者到專業(yè)的中醫(yī)館進(jìn)行針灸、理療，并多吃富含鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)的食物。

一般這種情況最好是在康復(fù)治療師指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉，多點(diǎn)游泳，多點(diǎn)做拱橋運(yùn)動，飛燕運(yùn)動。這樣會好轉(zhuǎn)嗎。這個(gè)是可以好轉(zhuǎn)的，同時(shí)還可以配合做一下針灸理療治療。