腳關(guān)節(jié)疼痛有可能是關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生、長(zhǎng)時(shí)間久站、劇烈運(yùn)動(dòng)造成的，其次也有可能是痛風(fēng)、慢性肌肉勞損、骨折等原因造成的。您需要去醫(yī)院做腳部的拍片檢查，明確疼痛的具體原因。

可能與溫差比較大，腳部關(guān)節(jié)的受涼有一定的關(guān)系，腳部的血管和肌肉異常收縮,就會(huì)有關(guān)節(jié)的疼痛.首先要盡可能地保暖,可以采用熱敷的辦法;其次就是降低運(yùn)動(dòng)量,讓關(guān)節(jié)得到休息.如果以上方法不能使膝關(guān)節(jié)疼痛有所好轉(zhuǎn),那么就要去醫(yī)院就診,明確病因.生活護(hù)理:要經(jīng)常進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),在陽(yáng)光下多做運(yùn)動(dòng)多出汗,可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì),從而預(yù)防關(guān)節(jié)炎的發(fā)生.飲食方面要多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品,少吃肉類(lèi),多吃蔬菜.