近視的度數(shù)與視力值并沒有確切的計算方式，只能大概計算一下，300度的近視大概等于視力0.2左右。300度的近視不是很嚴重，平時需要注意平時科學用眼，避免過度的勞累，長期用眼后進行按揉穴位等方式緩解眼部疲勞。

這兩者之間沒有明確的計算方式，300度的近視大概等于0.3左右的視力。建議你平時注意科學用眼，避免視力下降嚴重。不要熬夜、避免長期使用電子產(chǎn)品，使眼睛可以得到足夠的休息，平時也可以吃一些富含有胡蘿卜素的食物。