小腿內(nèi)側(cè)肌肉疼如果是因?yàn)檫M(jìn)行了運(yùn)動(dòng)引起的可以注意休息，短時(shí)間內(nèi)不要再跑步爬樓梯，可以對(duì)腿部進(jìn)行熱敷來(lái)促進(jìn)腿部血液循環(huán)，可以按摩腿部肌肉，還可以外敷活血化瘀的膏藥，如果不能緩解及時(shí)就醫(yī)檢查。

小腿內(nèi)側(cè)肌肉出現(xiàn)疼痛的癥狀，多考慮是局部的一些肌肉勞損，也有少數(shù)可能是因?yàn)樵谥斑\(yùn)動(dòng)的過(guò)程中有時(shí)候用力不當(dāng)造成的肌肉拉傷，同時(shí)，也不排除一些肌筋膜炎的可能性。如果是這種情況，那建議慢慢按摩，情況應(yīng)該會(huì)好轉(zhuǎn)，那么下次做運(yùn)動(dòng)之前一定要提前做好準(zhǔn)備熱身運(yùn)動(dòng)，多休息下應(yīng)該會(huì)恢復(fù)。不過(guò)情況嚴(yán)重，還是建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查，可以適當(dāng)?shù)牟扇♂樉臒岱蟮确椒◣椭委煛?/p>