脖子部位沙沙響多考慮是頸椎疾病造成的。您可以經常按摩頸椎部位，促進局部的血液循環(huán)。同時也需要適當進行頸部肌肉鍛煉。平時多注意休息，避免長時間低頭工作或者是玩手機。

脖子轉動時會沙沙的響，這是頸椎病變的原因。根據您提供的病情信息來看，考慮頸椎病或者是頸椎小關節(jié)紊亂，建議您最好是拍個頸椎的核磁或者CT檢查一下，然后再根據檢查結果進行治療，或者是推拿按摩或者是針灸。平時避免長時間低頭，一定要注意多運動和多做頸椎保健操。