一個(gè)星期內(nèi)瘦十斤的暴瘦法是不存在的。如果你過度的減肥對(duì)身體的損害比較大，會(huì)增加你肝臟腎臟功能出現(xiàn)問題的幾率。建議：你平時(shí)需要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，調(diào)理飲食，避免吃油膩，含有大量蛋白質(zhì)的食物，達(dá)到減肥的效果。

一個(gè)星期減肥10斤的暴瘦方法是沒有的，不要盲目的去嘗試，很多人可能會(huì)通過不好好吃飯或者是通過一些減肥的藥物，或者是通過一些過量的運(yùn)動(dòng)來達(dá)到這樣的效果，但是最終還是會(huì)反彈的，而且對(duì)身體的傷害是比較大的，減肥就是一個(gè)長期的過程，離不開運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法。