跳高可以幫助長(zhǎng)高，但是跳高不代表你一定可以長(zhǎng)高。如果你已經(jīng)不處于生長(zhǎng)期了，這個(gè)時(shí)候跳高不具有促進(jìn)身體長(zhǎng)高的功效。建議：你平時(shí)也需要多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，含有鈣的食物，吃新鮮的水果蔬菜促進(jìn)身體長(zhǎng)高。

跳繩對(duì)于長(zhǎng)高來(lái)說(shuō)可以起到一定的輔助的作用，但是并不是說(shuō)跳繩了就一定能夠長(zhǎng)高，因?yàn)樯砀吆投喾矫娴囊蛩赜兄欢ǖ年P(guān)系，要選擇一項(xiàng)體育鍛煉來(lái)堅(jiān)持的進(jìn)行對(duì)身體來(lái)說(shuō)是有好處的，除了和遺傳的因素有關(guān)系以外，也要考慮生長(zhǎng)發(fā)育期間飲食的營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好。