雖然一星期減肥10斤暴瘦法存在，但是通過這種方法減肥對(duì)身體的損害比較大，不建議你通過這種方法減肥。建議：你平時(shí)需要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，可以將有氧運(yùn)動(dòng)無氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，達(dá)到減肥的效果。你平時(shí)要調(diào)理飲食，避免吃過于辛辣刺激，含有大量脂肪的食物。

一星期減肥10斤暴瘦法不靠譜的，建議你采用科學(xué)的方法減肥，想要減肥主要就是控制日常的飲食，比如少吃一些高蛋白質(zhì)的食物，多吃一點(diǎn)蔬菜和水果，增加體育鍛煉等，這樣的話可以慢慢的減輕自己的體重，貴在堅(jiān)持。你說一個(gè)星期減少到十斤的話，應(yīng)該來說，可能性是不大的。