判斷乳腺增生可以根據(jù)臨床癥狀來看，乳腺增生的疼痛是周期性的，一般在月經前會有乳房脹痛，月經后疼痛減輕消失，月經期可以觸摸到乳房內有顆粒狀，片狀的腫塊，可以去醫(yī)院做B超等檢查確診。

有乳房疼痛的癥狀，如果主要是在月經前或者月經期間疼痛，乳房摸著有硬塊，有可能是和乳腺增生有關系。需要去醫(yī)院的乳腺外科就診，做相關的檢查，才能夠確定診斷。有點疼痛的癥狀，可以服用點活血化瘀的藥物，保持心情舒暢，適當參加戶外運動。