頭痛可以選擇合谷穴、上星穴、陽(yáng)白穴、外關(guān)穴、中渚穴、風(fēng)池穴、百會(huì)穴、腦戶穴等。建議去中醫(yī)院就診，選擇正確的按摩姿勢(shì)按摩。平時(shí)多注意休息、不可熬夜、多吃新鮮的蔬菜水果，保持好心情。

如果整個(gè)頭部出現(xiàn)跳痛，通過(guò)按摩合谷穴，能夠緩解頭痛的癥狀。合谷穴是在手背上，手指張開(kāi)的時(shí)候，拇指和食指之間靠近拇指一側(cè)，拇指軸關(guān)節(jié)手指一方。將拇指的指肚放在合谷穴上，沿著拇指的骨頭邊緣按壓，能夠起到緩解疼痛的效果。出現(xiàn)后腦勺疼痛或偏頭痛，可以按摩風(fēng)池穴。風(fēng)池穴能夠促進(jìn)頭部血流通暢，從而緩解后腦勺的疼痛，對(duì)偏頭痛也有效果。