腰肌勞損患者可能會(huì)出現(xiàn)腰背酸痛的癥狀，可以進(jìn)行熱敷以及按摩的方法緩解酸痛，矯正坐姿以及站姿，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些功能性鍛煉加強(qiáng)腰背肌的訓(xùn)練。若是疼痛嚴(yán)重，可以使用止痛藥治療，也可以使用封閉療法治療。

腰肌勞損的患者可以使用理療的方式來(lái)幫助恢復(fù)。可以做針灸，紅外線等理療。經(jīng)常的坐著就會(huì)造成腰部肌肉的勞損的，嚴(yán)重的會(huì)造成腰椎間盤(pán)疾病。建議日常生活中要加強(qiáng)腰背部肌肉力量的鍛煉。