瘦屁股可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，如仰臥起坐、俯臥撐以及跳繩等，也可以進(jìn)行深蹲、游泳以及轉(zhuǎn)呼啦圈瘦屁股，但是要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持才會(huì)有明顯的效果。若是想短時(shí)間出現(xiàn)明顯的效果，可以進(jìn)行吸脂手術(shù)。

瘦屁股最快的方法就是做臀部的抽脂手術(shù)，瘦屁股的效果明顯，而且見(jiàn)效非常快，抽脂手術(shù)有效的加快臀部脂肪的代謝分解，從而達(dá)到瘦屁股的目的，抽脂手術(shù)主要針對(duì)于局部的減肥瘦身，對(duì)于局部的減肥瘦身效果最明顯，但是抽脂手術(shù)后也存在反彈的問(wèn)題，術(shù)后需要遠(yuǎn)離高脂肪高熱量的食物，這樣可以有效的避免反彈的現(xiàn)象出現(xiàn)。