睡眠不足引起的頭痛。如果條件允許應及時補充睡眠，即使睡半小時也可有效緩解。如果不能立即補充睡眠，可以按摩太陽穴、風池穴、天柱穴或百會穴，也可適當熱敷促進腦部血液循環(huán)。

因睡眠不足所引起的頭痛一般很好緩解，不必太擔心。這邊的建議是平時不要熬夜，一定要注意休息，保證有一個充足的睡眠時間，另外最近不要勞損過度，可以多聽聽音樂，多去做些戶外的運動來放松一下心情，避免精神壓力過大，另外建議可以做些頭部的按摩，可以緩解疼痛的同時也可以促進一下腦部的血液循環(huán)。