后屁股上和后背腰中間疼痛有可能是受涼、過度勞累、長時(shí)間維持一個(gè)姿勢、腰椎間盤突出、劇烈運(yùn)動(dòng)等導(dǎo)致的。建議最好去醫(yī)院拍片檢查，這段時(shí)間要多休息，避免勞累，對(duì)局部進(jìn)行按摩或熱敷，可以緩解疼痛。

出現(xiàn)后屁股上和后背腰中間疼痛，這首先考慮是與棘上韌帶和棘間韌帶的勞損有關(guān)系，可能是平時(shí)長時(shí)間久坐或者勞累，劇烈運(yùn)動(dòng)等引起的。你可以平時(shí)首先適量活動(dòng)鍛煉，避免長時(shí)間久坐姿勢，避免彎腰搬重物，另外可以進(jìn)行熱敷和按摩處理，也可以外用膏藥烤燈照射，服用一些對(duì)癥止痛的藥物。