夢(mèng)魘通俗的說(shuō)就是做噩夢(mèng)，被噩夢(mèng)驚醒，醒后可以回憶夢(mèng)境內(nèi)容，通常發(fā)生在淺睡眠狀態(tài)。夢(mèng)魘可發(fā)生于任何年齡，在睡姿不當(dāng)、過(guò)度疲勞、失眠、作息不規(guī)律、睡前精神過(guò)于興奮的狀態(tài)下，容易發(fā)生夢(mèng)魘。夢(mèng)魘也可能性精神或心理疾病有關(guān)。

夢(mèng)魘是比較常見(jiàn)的一種疾病，通常是由壓力過(guò)大、精神緊張、過(guò)度焦慮等因素引起，也可由不正確的睡覺(jué)姿勢(shì)引起，積極處理。如果是精神緊張引起的，可以適當(dāng)?shù)姆潘汕榫w，避免勞累，必要時(shí)服用鎮(zhèn)靜劑。