美白的時候要多吃維生素C含量豐富的水果和蔬菜，吃維生素E含量豐富的食物，可以促進細胞代謝。平時要最好防曬工作，用蜂蜜雞蛋面膜、桃花美白面膜、西瓜皮美白面膜敷臉也能有美白的功效。

你好，目前您可以通過以下方式進行美白。1、激光美白：激光美白嫩膚是一種先進的美白技術，能去除面部的細紋、色素沉著等病癥，使肌膚恢復的原理的面貌，達到了美白的目的。2、光子嫩膚美白：利用強脈沖光作用于皮膚之后，可以淡化色素，起到提亮膚色、美白的目的。同時對皮膚無絲毫損傷，不會造成不良后果及并發(fā)癥，更安全、更可靠。具體的情況建議您去當?shù)氐尼t(yī)療機構進行了解。