一般情況下，包括胡思亂想癥狀的疾病一般為精神分裂癥、焦慮癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥、軀體化障礙等，如果癥狀較輕，那么多考慮是近期精神壓力較大造成的情況，及時(shí)轉(zhuǎn)移注意力后能夠得到好轉(zhuǎn)，但是如果癥狀比較嚴(yán)重，需要到醫(yī)院進(jìn)行有關(guān)檢查。

胡思亂想可能存在強(qiáng)迫性思維的問題。無(wú)法控制自己的思想，胡思亂想，考慮是存在強(qiáng)迫性思維，用平常心去對(duì)待，接納真實(shí)的自己，順其自然，把經(jīng)歷和時(shí)間集中在感興趣的事情上面，平時(shí)要養(yǎng)成順其自然為所當(dāng)為的理念，這是森田的精髓，當(dāng)自己想法來(lái)臨時(shí)不要害怕和緊張，繼續(xù)做正在做的事情，把記憶力集中在感興趣的事情上面。