手部腫脹可能是由于劇烈運動肌肉勞損，局部組織水腫引起的，還有可能受到外力撞擊導(dǎo)致的。您可以對局部進行熱敷、按摩，促進血液循環(huán)，緩解癥狀，減少手部的活動，并到正規(guī)醫(yī)院的皮膚科檢查。

這種情況主要是由于運動以后導(dǎo)致的肌肉組織水腫。建議用碘伏消毒，嚴重的話會出現(xiàn)一些細菌性感染。建議最好先去檢查一下，看看疾病的嚴重情況，平時一定要注意自己的個人衛(wèi)生，飲食上多吃一些蔬菜水果，不要吃油膩的食物，這種情況一定要在家休息，減少劇烈活動。