早上起來眼睛腫，考慮可能是因為您的眼部存在炎癥或是感染的情況造成的，例如患有麥粒腫。也可能是由于您在晚上睡覺之前飲用了過多的水造成的。如果是飲水過多造成的，建議您可以對局部進行冷敷。

保持睡眠環(huán)境黑暗，我們的眼睛周圍有感光組織，光亮的環(huán)境會讓眼皮的感光組織一直處于活躍狀態(tài)。不僅會影響睡眠質(zhì)量，還有可能讓你有黑眼圈與眼睛腫脹。平時的飲食清淡點太油膩辛辣的食物會讓你身體處于上火狀態(tài)，就會與長時間看手機的癥狀一樣，眼睛干澀，分泌物增多，眼睛紅腫。