半月板損傷，一般是因?yàn)槁詣趽p引起的。建議：你可以采取熱敷的方法治療，具有消除腫脹的作用，然后再服用骨康膠囊，并且外用通絡(luò)止痛片，緩解癥狀，平可以適當(dāng)提高患肢，避免負(fù)重。

膝關(guān)節(jié)外傷引起，或是慢性勞損造成的半月板損傷，急性期最好不要采取熱敷治療，容易加重腫脹和疼痛，可以服用骨康膠囊、虎力散等活血化瘀、通絡(luò)止痛的中成藥，外敷氟比洛芬巴布膏，結(jié)合針灸、紅光等方法進(jìn)行綜合治療。平時要減少患肢活動量，最好拄拐下地活動，避免患肢負(fù)重，適當(dāng)進(jìn)行功能鍛煉，注意防寒保暖，避免過度勞累。