獻血一次是有要求的，一次性獻血不能過多，一般是在400毫升左右，有的是在200毫升左右，獻血之后身體需要加強營養(yǎng)，促進恢復，可以多吃補氣血的食物，例如紅棗、桂圓、核桃、黑芝麻、牛羊肉等。

你好，一般獻血每次需要獻血400毫升.一般獻血之后身體需要有一個恢復期，需要半年之后才能再次獻血，飲食上多喝點當歸黃芪燉雞，補氣血，多吃點豬肝，大棗，櫻桃，核桃，黑芝麻，大棗，百合，銀耳，蓮子，牡蠣，紫菜等食物，補補身體，促進氣血的恢復。