睡不著應(yīng)該是白天睡的較多，使得生物鐘紊亂引起?；蛘呤情L(zhǎng)期精神壓力過(guò)大，導(dǎo)致腦神經(jīng)損傷，引起的失眠。另外患有精神類疾病，比如抑郁癥、焦慮癥，也會(huì)引起不易入睡。而患有胃腸道疾病，因胃腸道有不適感，也會(huì)影響睡眠。

中午睡不著有可能是一種睡眠習(xí)慣，有些人長(zhǎng)時(shí)間中午不午休，下午也不會(huì)影響工作或者是學(xué)習(xí)，生物鐘已經(jīng)形成，偶爾想午休時(shí)可能較難。如果患者平時(shí)經(jīng)常午休，偶爾出現(xiàn)睡不著，有可能是精神緊張、壓力大導(dǎo)致的。如果患有某些器質(zhì)性病變時(shí)，比如腫瘤，可以出現(xiàn)身體不適癥狀，也能導(dǎo)致出現(xiàn)這種情況。午休是一種較好的習(xí)慣，有條件時(shí)建議午休，休息時(shí)間半小時(shí)到一小時(shí)即可。