回奶了可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖械鞍踪|(zhì)的食物進(jìn)行追奶，如雞湯、魚湯以及豬蹄湯等，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┐髼棞?、茭白湯以及花生小米粥等食物進(jìn)行追奶，也可以適當(dāng)?shù)脑黾雍⒆游痰臅r(shí)間。

已經(jīng)回奶的狀態(tài)下再進(jìn)行追奶，常用的方法可以參考：1、適當(dāng)?shù)脑黾泳哂型ㄈ樽饔玫臏返娘嬘?，如豬蹄通草湯、鯽魚通草湯等；2、要讓孩子多吸吮乳房，有促進(jìn)催乳素分泌的作用；3、產(chǎn)婦要注意放松心情，充分休息，不要過度的勞累和焦慮。一般來說，已經(jīng)回奶了，再追奶，效果不顯著。